El duelo deja un vacío que parece imposible de llenar, pero también puede ser un espacio para sanar y reconectar contigo misma. En este episodio exploramos cómo vivir el duelo tras una pérdida, desmontando mitos y validando emociones jodidas que merecen ser abrazadas.
Lo que te llevarás del episodio
? Aprenderás qué es el duelo y cómo navegar sus etapas desde una perspectiva de salud mental.
? Descubrirás cómo identificar síntomas emocionales y físicos que requieren atención.
?? Obtendrás herramientas para vivir tu duelo de manera sana y consciente.
? Romperás creencias erróneas que obstaculizan tu sanación tras un aborto.
? Conectarás con canciones y poemas que abrazan esta experiencia tan humana.
? Te llevarás un mensaje poderoso para soltar el juicio y abrazar tus emociones reales.
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